危険な暑さ

危険な暑さ

2018.7.24
危険な暑さ

毎日あっっっつい!!!!

連日ニュース番組で「危険な暑さ」や「酷暑」と報道されてます。

熱中症には、ほんとにほんとに気を付けてください!

 

先日旅行に行ってきましたが、暑くて暑くてバテバテでした。

テレビで見た熱中症対策を実践して、炎天下でもなんとか過ごせました。

記録がてら、私がやった熱中症対策を載せておきます。

 

①水分と塩分補給がとにかく大事!

塩飴なら手軽に塩分が摂れるのでおすすめですっ

 

②帽子や日傘で、直射日光を少しでもカット!

日傘を差すと、体感温度が7℃近くも下がるそうです。

 

③冷却グッズで冷やす!

水に濡らすとひんやりするタオルや服にかける冷却スプレーなどあちこちに売ってます。

私は、首にイエーロを塗りこんで、冷却タオルを首に巻いてました!

これだけでもだいぶ違いますっ!

 

無理せず、エアコンも利用して暑さを乗り越えましょう!

 

【スタッフS】

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